Je vous propose une programmation d’ateliers autour de l’alimentation et l’hygiène de vie tout au long de l’année. Ils donnent l’occasion de s’intéresser à certaines thématiques qui vous touchent, de près ou de loin ou bien encore de cuisiner de nouvelles recettes !
Je propose des ateliers en petits groupes en pleine nature et en salle ainsi que des ateliers sous forme de prestations pour différentes structures . Vous trouverez les fiches prestations associées ci-dessous :
Plus de fiches prestation à venir : assurances santé prévoyance, cliniques, hôpital, maison de santé, …
Deux types d’ateliers au choix :
– Ateliers santé à travers la nutrition : se mélangent des apports théoriques sur une thématique, des conseils pratiques, un partage des participants, des réflexions de passage. L’atelier se déroule le plus souvent en cercle avec 10 participants maximum, dans un cadre bienveillant. Il est important de réserver sa place.
– Ateliers cuisine : un apport théorique est le plus souvent proposé en amont de la cuisine de recettes associant délice, écologie et santé ! Sur réservation également. Des exemples de thématiques abordées : je cuisine des « boissons maison », les rouleaux de saisons, la lactofermentation, les pâtes à tartiner sous toutes leurs forme, je cuisine l’ortie, …etc.
Afin de recevoir la programmation des ateliers, vous pouvez m’envoyer un message en me demandant d’être ajouté à la liste des destinataires. Le plus souvent, la programmation sera accessible sur le site internet. Pour vous faire une idée, découvrez ci-après une liste de thématiques pouvant être abordées en ateliers. Bien sûr, elles évoluent selon le contexte, selon vos demandes également.
-Digérer : mieux connaître son corps et se laisser offrir des conseils alimentaires pour chaque étape de la digestion,
-Candidose : mieux comprendre,
–Les sucres : qui sont-ils ?
–Chouchouter votre système immunitaire par l’alimentation et des gestes simples,
-Entre cru et cuit,
– La germination et la fermentation,
-Les super aliments pour retrouver son énergie,
-L’alimentation à chaque étape cyclique de la femme,
-Préparer sa grossesse, vivre sa grossesse,
-Âge sage : quelle alimentation pour le maintien de la vitalité ?
Les lieux d’ateliers vous seront annoncés pour chaque programmation. Il est également possible de proposer un atelier santé en petit groupe privé, chez vous, sur une thématique que vous souhaitez développer. C’est une belle idée de temps commun, de partage et de dialogue entre amis, voisins, famille ! La condition est de réunir un minimum de 5 personnes chez vous. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
