Intégral – Marie-Paule LECOQ Nutritionniste Diététicienne – Intégral – Marie-Paule LECOQ Nutritionniste Diététicienne

Ateliers été 2021 Nutrition-Santé

16 juillet - Atelier "Digérer" (dans le cadre de "Juillet en Forêt")

Mieux connaître son corps à travers l'alimentation

Une invitation à raconter les étapes de la digestion vous est proposée. Ce voyage en vous même permettra de faire lien avec votre corps, localiser vos organes, connaître leur forme, leurs besoins, saisir les relations qu'ils entretiennent entre eux, que vous entretenez avec eux et se laisser offrir des conseils alimentaires et d'hygiène de vie à chaque étape de la digestion.

17h-19h, Forêt en Saint-Thurial, précisions à l'inscription, adultes, sur réservation, participation libre

30 juillet - Atelier "Préparer la vie" (dans le cadre de "Juillet en Forêt")

Préparer mon corps avant la venue d'un enfant

La santé est un cadeau que nous offrons pour la vie à notre futur enfant. Cet atelier propose des conseils afin de préparer au mieux votre corps à la "nidation". La forêt nous accueille sur son terreau fertile pour échanger, témoigner, écouter, recevoir.

17h-19h, Forêt en Saint-Thurial, précisions à l'inscription, adultes, sur réservation, participation libre

31 juillet - Atelier "Circulez ! Il y a des choses à voir" (dans le cadre de "Juillet en Forêt")

Les fluides de votre corps

Venez prendre le temps de faire connaissance avec les "circulants" de votre corps : la lymphe et le sang seront au coeur de nos échanges...au milieu de la sève des grands chênes.

11h-12h30, Forêt en Saint-Thurial, précisions à l'inscription, adultes, sur réservation, participation libre

5 août - Atelier "Végétarisme et adolescence"

Déconstruire les idées, mieux comprendre, accompagner

Des inquiétudes naissent parfois lorsqu'un enfant de la famille, à l'adolescence, choisit une alimentation végétarienne. Parents et jeunes, cet atelier est pour vous ! Venez échanger sur les besoins essentiels de votre enfant et les réponses associées dans le cadre d'une alimentation végétarienne.

10h-11h30, Prairie des Calletières à Saint-Thurial, adultes et ados, sur réservation, participation libre

11 août - Atelier "Potions du quotidien"

Breuvages pour accompagner nos états et nos maux

Entre légumes, fruits, plantes sèches, plantes fraiches, algues... nous avons des outils pour anticiper, accompagner certains états corporels, certains maux de toute la famille. Venez à la découverte de ces précieux conseils !

17h-19h, Prairie des Calletières à Saint-Thurial, adultes et ados, sur réservation, participation libre

Ma démarche

Préserver la vitalité d'une personne pour le maintien ou le rayonnement de sa santé est une de mes priorités. S'alimenter fait partie de nos piliers nourriciers. Je vous propose d'en prendre soin en vous accompagnant dans votre mouvement vers une harmonie alimentaire.

S'adapter

Notre authenticité est au cœur de l'harmonie alimentaire. Notre métabolisme, nos relations à la nourriture, nos plaisirs gustatifs, nos habitudes, nos résistances, notre histoire de santé...constituent notre identité. Vous connaître est une priorité afin de vous proposer une alimentation et une hygiène de vie adaptées et accessibles

Rythmer

Une alimentation ajustée est à l'écoute des rythmes : rythmes de vie pratique, rythme des saisons, rythmes des cycles féminins, rythmes associés à chacun de nos organes,... Des propositions pourront être adaptées à nos rythmes intérieurs et extérieurs.

Initier

Donner envie et réapprendre à se nourrir dans le plaisir, la vitalité et la sobriété est un essentiel dans ma proposition thérapeutique. Un temps de consultation est une initiation à de nouvelles perspectives positives sans restrictions.

Prestations

Je vous propose plusieurs prestations, adaptées à toutes et à tous, aux particuliers, aux collectivités comme aux entreprises
Consultations - Ateliers Santé - Formations - Conseils en Magasins

Mon parcours

J'ai exercé le métier d'animatrice de projets alimentaires territoriaux emprunt d'éco responsabilité durant plusieurs années. En toile de fond, c'est le plaisir de renseigner et guider les personnes en recherche d'une harmonie entre l'environnement, la terre et leur manière de consommer qui m’animait. Susciter l'envie, susciter le déclic. Voilà ce que j'aime profondément. Mes études en diététique s'associent à un passage en curiosité à l'école des plantes qui me permet d'explorer d'autres manières de vivre la santé, de faire renaître la vie en soi, de créer des connexions entre la nature et votre nature. J'accompagne aujourd'hui des personnes vers leur déploiement en faisant le point sur leurs nourritures et leur hygiène de vie. Faire vivre votre vitalité, trouver les moyens de vous régénérer pour avancer vers vous même : voilà mon objectif à travers l'accompagnement thérapeutique nutritionnel. Un socle scientifique me permet de croiser les regards sur la santé dans l'adaptation, la sensibilité et la sécurité de la prise en soin.

Marie-Paule LECOQ

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Maison médicale Léon Grimault, 9 Rue Frédéric Mistral, 35200 RENNES (le samedi) - 5 Rue de la Chalotais, 35510 CESSON-SÉVIGNÉ (le lundi et mardi)

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E-mail : marie-paule@cabinet-integral.fr Téléphone : 06 80 80 26 13 (RDV à domicile ou en visio le mercredi et jeudi)

L'art de se nourrir