Ateliers Nutrition-Santé
Juillet 2020

12 juillet - Atelier "Digérer"
Mieux connaître son corps à travers l'alimentation

Une invitation à raconter les étapes de la digestion vous est proposée. Ce voyage en vous même permettra de faire lien avec votre corps, localiser vos organes, connaître leur forme, leurs besoins, saisir les relations qu'ils entretiennent entre eux, que vous entretenez avec eux et se laisser offrir des conseils alimentaires et d'hygiène de vie à chaque étape de la digestion.

10h-12h, Atelier en espace naturel à Saint Thurial, lieu communiqué à votre inscription, adultes, sur réservation, participation libre

18 juillet - Atelier "Découverte de super aliments"
Rétablir l'équilibre, (re)trouver l'énergie

Embarquez votre curiosité et partez pour un voyage savoureux et énergisant à la découverte d'aliments et leurs bienfaits pour votre santé.
Enrichir ses connaissances c'est se donner la possibilité de varier ses repas et compléter votre puzzle des pièces qui vous permettront de vous rapprocher du bien être.

10h-12h, Atelier au local du P'tit Blosneur à Rennes, adultes, sur réservation, participation libre

25 juillet - Atelier "Les sucres"
Mieux les connaître, mieux les choisir

Venez prendre le temps de connaître les sucres, leurs singularités, leurs impacts sur le corps et la santé à court et long terme, les alternatives potentielles. Ce tour d'horizon en simplicité permet d'ajouter un brin d'autonomie et de conscience dans le choix de vos aliments.

10h-12h, Atelier au local du P'tit Blosneur à Rennes, adultes, sur réservation, participation libre

29 juillet - Atelier "Entre le sucre et le gras"
Déconstruire les idées, mieux comprendre

Cet atelier est une invitation à déconstruire des idées reçues, comprendre les impacts du gras et du sucre dans votre corps, retrouver des affinités avec certains aliments, apporter de la sérénité dans votre assiette par des choix conscients et joyeux !

10h-12h, Atelier en espace naturel à Saint Thurial, lieu communiqué à votre inscription, adultes, sur réservation, participation libre

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Ma démarche

Préserver la vitalité d'une personne pour le maintien ou le rayonnement de sa santé est une de mes priorités. S'alimenter fait partie de nos piliers nourriciers. Je vous propose d'en prendre soin en vous accompagnant dans votre mouvement vers une harmonie alimentaire.      
S'adapter

Notre authenticité est au cœur de l'harmonie alimentaire. Notre métabolisme, nos relations à la nourriture, nos plaisirs gustatifs, nos habitudes, nos résistances, notre histoire de santé...constituent notre identité. Vous connaître est une priorité afin de vous proposer une alimentation et  une hygiène de vie adaptées et accessibles

Rythmer

Une alimentation ajustée est à l'écoute des rythmes : rythmes de vie pratique, rythme des saisons, rythmes des cycles féminins, rythmes associés à chacun de nos organes,...   Des propositions pourront être adaptées à nos rythmes intérieurs et extérieurs.

Initier

Donner envie et réapprendre à se nourrir dans le plaisir, la vitalité et la sobriété est un essentiel dans ma proposition thérapeutique. Un temps de consultation est une initiation à de nouvelles perspectives positives sans restrictions.

Prestations

Je vous propose plusieurs prestations, adaptées à toutes et à tous, aux particuliers, aux collectivités comme aux entreprises
Consultations - Ateliers Santé - Formations - Conseils en Magasins

Mon parcours

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- A votre domicile : Rennes et alentours - Au cabinet "Good Place", 5 allée de la grande treille, Rennes-Arrêt Landry Bus C1
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E-mail : marie-paule@cabinet-integral.fr Téléphone : 06 80 80 26 13

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